Przyspieszone tętno, napięcie, rozdrażnienie, kołatanie serca.
Rozpoznajesz u siebie któryś z tych symptomów? Ich przyczyną jest nic innego, jak stres we własnej osobie!
Żyjemy w wyjątkowo obciążających i trudnych czasach. Przyzwyczaiłyśmy się do życia w ciągłym pędzie i pośpiechu, zapominając często o regeneracji i swoim dobrostanie - fizycznym i psychicznym.
Badania Światowej Organizacji Zdrowia wyraźnie pokazują, że mamy ogromny problem z radzeniem sobie w sytuacjach nadmiernego stresu w miejscu pracy.
No dobrze, ale jaka jest tego cena? Utrata motywacji, znaczne obniżenie jakości życia, szereg objawów fizycznych: bóle głowy, mięśni, tiki nerwowe, kłopoty ze snem, natrętne myśli… Przeraża Cię to, co czytasz? A może dostrzegłaś któryś z tych punktów u siebie?
Jeśli masz już dosyć tego, że stres zarządza Tobą, a nie Ty nim. Jeśli przytłacza Cię obecny stan rzeczy i zwyczajnie chcesz żyć lepiej - ten kurs skierowany jest właśnie do Ciebie. Poświęć na niego kilkadziesiąt minut, zapewniam, że będzie to doskonała inwestycja, która przyniesie niezwykle zadowalające efekty.
Podczas szkolenia, przeprowadzę Cię przez wiedzę niezbędną do zrozumienia Twojego wroga. Przedstawię także kilka niezwykle skutecznych technik, które pozwolą Ci ogarnąć stres, obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu) i zwyczajnie poczuć się lepiej.
Z tego kursu dowiesz się:
Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.
Akceptuję